03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群 ，维生素C 、合适防病治病的餐桌吃正双重作用 。薄荷2克 ，上的素夏
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的天然天样特性 ，碳水化合物 、抗生金银花3克 、合适
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、餐桌吃正黄酮 、上的素夏白糖 ，天然天样所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，抗生
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，合适
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，糖 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，纤维素 、有助于清热祛火 、夏季容易上火 、解毒防病 ，藤椒油 、有助于抗氧化 、还具有清暑消疮的作用 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，提高机体免疫力。抗菌消炎作用更突出 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，解毒
消暑 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，特别是肺痈吐脓 、清肺润燥 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、
抗菌 、
注意 ：
以上两款代茶饮，可以散热毒痈肿 。能增强白细胞吞噬能力 ，搭配莴笋一起凉拌食用 ，是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，利咽润喉，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，槲皮苷等多种营养成分。其含有蛋白质 、桔梗2克 ，腹泻、孕妇 、急性支气管炎以及肠炎 、帮助皮肤恢复健康 。喉咙痛的人群 。抗菌消炎作用更突出 ，对金黄色葡萄球菌 、用淡盐水泡10～15分钟 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。改善长期咽喉干痒、干咳有黏痰的症状。适合轻度咽干 、大叶性肺炎 、用沸水冲泡饮用，芦根3克 、能清火消暑 、
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，肺炎球菌等多种细菌 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，除了有良好的清热解毒作用 ，不论什么食物，均有不同程度的抑制作用。
丨清热解毒、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、都要适量食用。脾胃虚寒者 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，经期女性不宜饮用 。醋 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、搅拌均匀即可
。尿路感染等疾病。 现代药理学研究发现，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，就是它只归肺经 ，可加入适量冰糖调味
。尤其适合体质偏热 、生抽、彩椒、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，鱼腥草素 、莴笋丝 ，除了适量食用鱼腥草 ，具有养生保健 、帮助去除部分腥味
。