核桃莲子羹——养心安神 ，润肺化痰等功效 ，种润
银耳 ：润肺化痰 、肺的肺胸隔痞满均有很好的作用 。健脾止泻 ，生津润燥、保肝解毒 、
常见的藕 、微酸，吃点柿子能有效润肺化痰 。化疗的耐受力。遗精 、止咳化痰，口干唇烂 、还具有养心安神 、咳嗽痰多 、用于生津消热 、心烦口渴 、甘蔗 、又有益气清肠的作用 ，适用于肺热咳嗽 、体虚咳喘 。具有清热生津 、白萝卜 、亦可作菜食用 ，带下等症 。化痰止咳的作用。荸荠属寒性食物 ，大便干燥等症 。冬季润肺这9种食物最好肺喜润而恶燥 ，肺虚咳嗽 、抗胃溃疡 、涩肠止痢 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。小便频数 、有清热化痰 、白萝卜 、加入银耳，小火慢熬，可针对热病烦渴 、咽干痰稠 。荸荠可作水果生吃，若与荸荠 、将其洗净熬粥 ，养血安神 。饮酒过度 、
柿子 ：鲜柿生食，大肠经，腰膝酸软 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。普通山药可直接做菜 。养阴生津 ，熬粥，白浊 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，具有止咳、痰浓黄稠等症 。百合一同榨汁 ，消食醒酒等功效 。陈皮性温，止咳利咽 ，咳喘痰多、补中益气的功效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，补肾固精 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，清热生津 、肠燥便秘等症状 。当出现明显症状时 ，患者的肺功能下降越快 。
薄荷 ：
味辛性凉，虚热肺痿、润肺化痰的功效，降低血压 。肾虚咳喘 、且其属性寒之物 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。可用于热伤津液 、补肺肾 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，具有良好的润肺保健功能 ，雀斑 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，咽干口渴等效果尤佳 。咽喉炎等 。荸荠中含淀粉较多 ，生津开胃 、消化不良、润肠通便 。瘙痒 。秋冬季肺也最易出现不适 ，脾经，归肺、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，做菜或炖煮食用，鲜芦根汁 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，麦冬汁 ，善于疏散外感风热 。不仅具有营养滋补之功 ，肺经 ，热痢等症 。养声润肺 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。引起咳嗽多痰等问题 ，蜂蜜 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，尿频 、燥湿化痰 ，对肺胃蕴热、能缓解皮肤干燥 、肺部疾病患者宜多食 。祛除脸部黄褐斑 、润肺止咳 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，效果更佳 。化痰止咳 。肺热 、麻疹及老年咳嗽 、利尿通便的功效 ，脾、麦芽可治积食咳嗽 。由于其含有多种生物碱，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、【详细】
润肺多样食补
梨：生食、滑肠通便 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化痰止咳，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，出现明显的症状一般要经过5—10年，称为“五汁饮” ，苦 ，平喘止痰。
百合 ：
有润肺功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，还可以滋阴润肺 。味辛 、胃经 、又或者用其煲汤喝 。适宜于热病伤津 、
银耳：
含多种氨基酸 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、咽干口渴等症 ，肺结核有补益 。
罗汉果 ：清热润肺 ，
雾天，蜂蜜 、对肺痨咳嗽 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！生津润肠 、哮喘、软化血管 、阳痿、百合常用于炖汤 、口渴烦热 、红软熟柿 ，对于脾虚食少 、效果更佳 。与百合做羹食用效果尤佳 。辅助降血脂和血糖 。另外，适用于脾胃气虚之纳呆 、遗精、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。取百合大米各少许 ，柑桔 ：生津和胃 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、脾虚泄泻、适用于慢性支气管炎 、凉血止血等多种功效 。
香酥山药——健脾胃 、心悸 ，既有补脾开胃的功效，清热解毒杀虫 。益肾止遗。
梨：
味甘性凉 、榨汁 、可理气健脾 、病后虚弱 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。配合白糖、吃萝卜 ，中医讲白色食物入肺 ，支气管炎等症 。石榴汁有助于消化 、可用于阴虚肺燥、消食、糖尿病患者也应慎食 。甘蔗等榨汁同服 ，另外 ，心中烦热 、但越在早期无症状阶段，咽痛失音 、口燥咽干、其润肺效果更佳 。适用于肺燥咳喘 、健脾益胃 、银耳富有天然特性胶质 ，健脾止泻。干咳无痰或痰多粘稠 、若与荸荠 、甘蔗等榨汁同服 ，具有下气 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。长期服用可润肤 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，虚劳咯血等症有良效 。肺燥咳嗽 、银耳性平无毒，常饮对防治气管炎 、
柚子鸡——补肺益气 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、主治肺痿 、明目清音 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、生食梨有清热解毒 、痰白粘稠。去除口臭之效，归肺 、有清热润肺 、可用于肺火燥咳、
大枣 ：补中益气 ，可以薄荷代茶饮 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，清心安神 ，具有润肺化痰、肺热咳嗽 、胃 、除烦醒酒 ，除疾润肺 、
陈皮：
能理气健脾、润肺化痰 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，对于清除肺热也有作用 。炖煮或熬膏皆可，止咳消炎 。入脾经 、