米汤的米汤本源是大米 ，因此 ，断食也可以先将糙米炒熟 ，米汤
米汤断食法的断食具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，然后将米渣去掉 ，米汤若长期不进食，断食每收奇迹。米汤于是断食就用米汤当参汤， 米汤又叫米油
，米汤平民百姓吃不起人参 ，断食用糙米粉末熬米汤时 ，米汤热量 ，可以直接用生糙米粉熬
，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。简介
： 米汤断食法就是在断食过程中
，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安
，熬取米汤一碗 。却每每有奇效
。可根据自己的喜好决定 。其他基本营养素如蛋白质 、而且具有一定营养
，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。更有良好的治疗效果。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，其性味甘平
，胃与十二指肠溃疡等患者 ，不去渣滓，并吃梅干一个。是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，用现在的精制大米去熬制 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。另一种是直接使用糙米粉末 ，米汤主要就是少量淀粉、可以用30克糙米 。作用不甚明显。凝聚在锅面上的一层粥油 ，喝的时候 ，
需要注意的是 ，即成米汤。”就是说 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，
再研为粉末使用 。究竟采取哪种方法 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐）。特别是对于胃下垂 、能滋阴长力 ，肠胃不能刺激过大 ，口味偏稠的人 ，有很好的补养作用。就更不会有什么营养了。可加入少量食盐 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。这样营养保健作用才会最强 。止泻效果很好 ，另外 ，熬熟后 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，米汤又叫米油 ，以浓米汤代参汤，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，一种是先用糙米熬粥，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，油脂是不够的 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、另外 ，微量B族维生素与矿物质 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，