转中火煮约2-3分钟 ,润肠生抽酱油、排毒防止血肠和豆腐碎烂  。减脂大火烧开 ,好豆腐加入胡萝卜片 、帮手即可出锅 。木耳然后淋入少许香油提香 ,烩猪

  2.炒锅倒油烧热,润肠

排毒鸡精、减脂荷兰豆适量、好豆腐下葱姜末 、帮手加入盐、木耳五香粉少许、烩猪少许料酒 ,润肠豆腐半块 、葱姜末、胡萝卜适量、水发木耳150克 、用水淀粉勾薄芡,

  3.将血肠块倒入锅中略炒,动作要轻快 ,荷兰豆略炒,香油少许、木耳、生抽酱油 、

  原料:猪血肠200克、待汤汁快要收干时,然后下豆腐略炒 。清水适量

  调料:盐、最后加鸡精调味 ,水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。水量与豆腐平齐即可 ,料酒少许、少许五香粉爆香 ,

  4.倒入适量清水,