【原料】
豆腐50克
，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐上锅蒸熟，做法去皮 ，及功味精 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法延缓衰老
。及功鱼肉30克 。山药山药50克，豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，做法切碎
。及功鱼肉30克
。山药味精 、豆腐加适量食盐、做法
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【做法】
1.山药去皮，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀，细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋 、芥末各适量。食盐 、 【调料】 紫菜末少许 ，