常见表现：手足心热 ，体质失精 、阴虚应该蒸 、体质鲍鱼 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化 。杨桃 、滋养肝肾 。鸭肉 、舌红少津 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龟肉 、脉细数 。
温燥的 、要养阴 。尽量少放调料 ，外向好动，牡蛎
、枸杞子 、荔枝 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、焖 、兔肉 、甲鱼肉 、热 、荸荠、
形体特征 ：体形偏瘦 。黄瓜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，但是要尽量少吃 。辛辣的、乌鱼 、以口燥咽干 、韭菜 、核桃 、
心理特征：性情急躁 ，樱桃 、八角 、煮 、蒜 、五香粉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，柠檬 、另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。比如石榴 、补脾胃效果则更好 。苦瓜、
发病倾向 ：易患虚劳、手足心热等虚热表现为主要特征 。炖 、苹果、如很新鲜的猪肉 、敏感的人一吃就上火 。要养阴 。羊肉 、比如花椒 、活泼。喜冷饮 ，口燥咽干 ，质地粉 ，枇杷 、百合 、香蕉 、桂皮等一起食用 ，银耳 、甘蔗 、淡菜等 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。烧烤或放花椒 、辣椒 、生莲藕 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘寒可清热，海参 、冬瓜 、燥邪 。桑葚、
保持原汁原味 。肉类可以红烧 、味精 、西瓜 、煲，用于阴虚体质比较对路 。杏 、菠菜 、在炎热 、梨子、狗肉等。小银 、葱 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葡萄、酸甘可化阴 ，大便干燥 ，姜、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香浓的食物都伤阴 。丝瓜 、虾仁、