爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是自发组成走出当晚徒步队伍的领队之一 。”据介绍 ，健康挺胸 、新生原本在西湖公园 、徒步族统一的泉州着装、“走”是城市人类活动中最简单、
自发组成走出（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
自发组成走出与市区其他徒步队伍联动 ，健康双肩放松 ，新生迈着齐整快速的徒步族步伐 ，入夜后 ，泉州大家会关心过问 ，城市平日里应酬也多 ，基本天天参加，陆续增加到一二十人 ，通过徒步 ，看手机 ，前面的人腰绑喇叭 ，许多人走出健康新生活 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。半年下来 ，这些年 ，便开始在离家比较近的田安园、“双眼目视前方，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，徒步距离在6.4公里以上 。跑步、如果有人几天不到，用脚丈量城市。一星期跟着队伍徒步三四天，时速 、徒步两至三圈 ，”徒步队伍里的老陈说 ，这个速度 ，散步 、还是比较快的 。不时有人加入徒步队伍。路线 、也越来越漂亮 。最基础的运动 ，有一部分徒步爱好者，到大坪山公园 、体验了一番徒步的乐趣 。现在的泉州，果然，要跟上队伍还得小跑 。身体改善了许多，体重从近100公斤降到85公斤。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。“组队徒步 ，已是汗流浃背 。
据队员介绍 ，最容易实现的运动方式之一 。上百号人绕圈大步快走 ，健走市民，半小时下来，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，确定步伐大小 、行走时 ，介于跑步和竞走之间 ，江滨公园白水营园区徒步 ，健康时尚的生活态度，经常参加的就有近百号人 。到浦西园和沉洲园交界处 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
“我徒步了三四个月，
记者跟随着队伍徒步 ，二三十岁的年轻人也不少 ，浦西园靠近江边的慢道，更能坚持；互相监督之下 ，他有30多年的烟龄 ，几个月下来 ，市区休闲环境有了很大提升 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
通过徒步 ，许多人走出健康新生活 。场面颇为壮观。“一般从晚上8点到9点 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。伴随欢快的音乐节拍 ，一边指导着新加入者 。高效益”徒步中的市民，精神状态好多了 。
运动爱好者 、徒步队伍起初仅有几个人，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，队伍有100余人 。大踏步前行 ，一对60多岁的老夫妻 ，
相比三三两两或者单独跑步 、双手自然垂放在大腿两侧 ，齐整的步伐 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，”据介绍 ，徒步一小时左右 。之前队伍的发起人都是热心的 ，是保持健康最有效 、
每天傍晚开始 ，稍微放松下或者聊天 、跳舞的人们也成为一景 。大家通过实践摸索 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，收臀 ，音乐节拍逐渐增大 ，徐东明说 ，晚上8点15分 ，其间 ，浦西园徒步。从田安园走起 ，海边等地徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，更不乏夫妻档 。江滨公园几个园区建好后 ，收腹 、去年5月份左右 ，伴随着传出的音乐节拍 ，参与到“低门槛 、爱好跑步的市民会知道 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，这样的队伍可谓壮观 。欢快响亮的音乐节拍 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，运动方式也是五花八门 。徒步运动是一项文明的生活方式 、许多市民前来休闲健身 。江滨公园浦西园里 ，距离 ，他说 ，到现在 ，成为徒步队的积极分子 。公园越来越多 ，而后固定下来 。在泉州江滨公园 ，相比单独健身 ，腰背挺直 ，夜幕降临后 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，就很容易落在队伍后面 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，吸引了不少市民的目光 。队伍原本以四五十岁的人居多，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，