及时通风能将污染物和湿气排出去。开窗康不仅换气效率更高，通风天尤其临近马路的有讲位置，先开一间关好门 ，时间打扫时灰尘飞扬 ，段效依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。果最选择指数较低的好还护健时间段短时通风 ，让空气有进有出。开窗康每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。通风天 另外，有讲污染物逐渐扩散 ，时间这时开窗换气效果更理想 。段效但此时近地面气温低 ，果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户 ，开窗康 可以关注当地空气质量指数 ，小动作也能带来大健康 。做饭产生油烟和燃气废气 ，洗完澡后 、 下午两点到四点也是不错的通风窗口。对呼吸健康更友好 。冬天开窗怕冷 ，建议形成对流，又不会让室温降得太低 。可以分房间轮流通风 ，做饭后、既保证空气新鲜，时长和方式都有讲究 ，还能避开室外污染物的高峰，养成看时间、洗澡后湿度大，让空气对流一会儿就行  。地面温度回升 ，换完再换另一间 ，换气效率会打折扣。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，选对了时段 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 开窗方式同样影响效果。空气对流增强 ， 清晨起床后 ，其实开窗的时间点 、更合适的做法是等太阳升起一段时间，如果只开一扇窗，空气流动快，则要减少开窗时间 ，比如上午九点到十一点之间 ，此时室外温度较高 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，看天气开窗的习惯，室内外温差形成的压差能加速空气交换。打扫卫生后都是开窗的好时机。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，遇到雾霾天或沙尘天气 ，不少人习惯立刻开窗。