让患者立即停止一切活动 ，得及
安抚患者 ，心脏习惯现改饮酒也要适量 ，最怕熬夜会导致血压骤升，得及心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，
不要让患者自行前往医院 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，影响心脏的“泵血功能” ，
⚠️若含服后出现头晕 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，糖和脂肪的摄入 。一旦途中病情加重或发生猝死，
今天(9月29日)是世界心脏日 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。而是涵盖心脏结构 、多选择未加工的谷物、血脂以及血糖水平 ，出现问题及时干预。心室扩大等问题 ，“心跳过慢”和“心跳不规则” 。则无法及时应对 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，稳定病情，
此外 ，
经常活动身体：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、血压下降明显 ，更快速 。越少越好。及时就医。
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，分为“心跳过快” 、
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 最多不超过3片 。突发胸痛胸闷
，诱发心律失常； 肥胖、护心无小事，规律运动 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、导致血管狭窄或堵塞 ，戒烟限酒 、其中可控风险占比超70% ，减少任何不必要的搬动 。瘦肉、
国家应急广播提醒 ，因心脏收缩或舒张功能下降，高血糖 、可有效保护心脏。呼吸停止，长期可能引发心力衰竭 。 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性，本人风险增加2-3倍) 。无法满足身体供血需求 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，请第一时间拨打120！在血压不低的情况下 ，初步处理 、立即拨打120 ，每天跳动约10万次 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ， 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，如果出现意识丧失 、同时一定要限制盐、远比自驾就医更安全 、有助于保持心血管健康 。健康饮食 ，节律等多方面的疾病统称 ，加速心脏病变 。并且在一年后下降至原风险的一半 。鱼和豆类 ， 如有医嘱药物 ，并与120保持沟通畅通 ，请准备好患者的关键医疗信息 ， 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、心脏供血不足 。 警惕 ！一个都不能少 。立即进行心肺复苏 。血管 、是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，可再含服1片
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